Gruppträning

Gruppträning 2
 
SOM MENTAL RÅDGIVARE OCH TRÄNINGSINSTRUKTÖR HJÄLPER CAMILLA DIG ATT KOMMUNICERA MED DIN KROPP. DET HANDLAR INTE OM ATT TRÄNA HÅRDARE, DET HANDAR OM ATT TRÄNA SMARTARE.

Vi erbjuder gruppträning privat, företag, förening, skola utifrån varje individs nivå och kapacitet. Både lugna pass och mera fartfyllda pass. 

 

2022 -Boka föreläsningen Mindset för Välbefinnande och God Hälsa + En aktivitetspass
MediYoga- Medicinsk yoga Innehåll yogarörelser, avslappning, meditation
Harmoni Rytm – Lugnt skönt yogainspirerat danspass 
Harmoni avspänning – Lugna strechövningar
Dans för Hälsa 
Bugg el fox
Core- Mage/rygg

Djupavslappning

Önskepass?

 

 

 Kontakta Camilla för offert till ert företag, förening, skola eller privata evenemang

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GRUPPTRÄNING

2019 Hösttermin gruppträning Ordenshuset Hällabrottet måndagar och söndagar

Måndagar

 DansMix

Harmoni Rytm

Harmoni Avspänning el Pilates

Söndagar

Bål & Balans

Harmoni Kraft

Gruppträning Wasa Rehab 3 tillfällen okt-19

14

Instruktör Camilla Wellsén

Camilla har stor erfarenhet av träning på både motion och tävlingsnivå. Genom sin egen svårighet med koordination och inlärning har hon blivit en mycket pedagogisk och uppskattad instruktör som har devisen att alla som vill kan lära sig. Som utbildad coach och mental tränare pushar Camilla dig att våga gå utanför din comfortzone. Att göra fel är inte ett problem. Det kanske tom leder till en ny variant.

Glädje o mod är ledord för Camilla.

Dans o yoga på Cypern-19

Gruppresor till Kroatien

Vi åker till vackra bergsbyn Pucciska på ön Brac.
Vi bor ett stenkast från centrum, havet och bad.

Vi startar med ett pass innan frukost.

Dagen är fri för egna aktiviteter , bad o avkoppling.

Framåt kvällen kör vi ett pass till.

Vi varvar med MediYoga och yoga inspirerande danspass.

Vill du följa med utan att deltaga i aktiveter går det också bra. 

Resan är vänder sig till dig som söker lugn, ro en och en skön upplevelse.

Mer info kommer när nästa resa blir av.

Vill du anmäla ditt intresse , maila till camilla@rise-and-shine.se